シャトルシェフ利用でカレーを２日間煮込んだが、火にかけて目を離したスキに焦してしまった。
Σ（゜□゜；中火のバカ！
それでももったいないので、焼きカレーということにして食べてみると、やっぱり味覚の遠いところで焦げた味がする…。そしてそれを人にも出して食べさせてみる。
連日カレーメニューで、ようやく今日、すべてのカレーを食べ終えた。カロリーが怖い。

　そしていきなりだが明日からダイエットすることにした。
夏にかけて増量した体重が減らずに、さすがにこれは…と、焦ってきた。
このままデカ腹ブリケツモリモリになりたくはない。

　今日から野菜を主食とし、白湯をいっぱい飲み、なるべくゆっくりお風呂に入り、よく歩く。脂肪を蓄えないようにいつも暖かくしておき、エスカレーターなど使わずにすべて階段で登り、一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ、あらゆることを自分を勘定に入れずによく見聞きし分かりそして忘れず、野原の松の林の陰の小さな萱ぶきの小屋にいることにする。

　とりあえず、今の私の冷蔵庫は野菜だらけになった。
通潤橋の道の駅で３コ１００円だったカブをぶ厚く切って肉とみなして食べよう。

とりあえず、年内に３キロ落として、元の体重に戻るのだ！